Mindful Qigong

Mindful Qigong

Mjuka rörelser och medveten andning

Välkommen till Mindful Qigong - ditt Meditationscenter för att uppnå mindre stress och mer närvaro i livet. Vi fokuserar på hur medveten rörelse och andning kan reglera känslor och stärka kroppen och sinnet. Utforska verktygen för inre lugn och balans i vardagen.

Vad är Qigong?

Aktuellt

MINDFUL QIGONG med flow och balans

på Lendas, Kreta

18 – 25 september 2025

I samarbete med Lendasoasen

Välkommen till Lendas, en liten fiskeby på Kretas sydkust, där enkelheten är lyx.

Vi kommer att fokusera på Mindful Qigongs alla tre delar, träd, vatten och berg. Vi smälter in i sol och värme, och låter energi flöda i naturen med rörelse och andning.

Det finns gott om utrymme för vila och reflektion. Du får lyssna på kroppen och delta i din takt. Viktigast är att ge plats för dig själv.

Qigong Lendas Kreta

Din Qigongledare

Dr. Wei Yu

Hjärtläkare, Med.dr.

Uppväxt i Beijing. Utbildad till läkare och disputerad inom neurovetenskap på Karolinska Institutet Stockholm. Hjärtspecialist sedan mer än 15 år, med ett holistiskt synsätt på hälsan och läkekonsten. Mindfulnessinstruktör, Qigonglärare och grundare till Mindful Qigong.

Läs mer om min resa

Bli diplomerad qigonglärare

Fördjupa dig själv i Mindful Qigong och inspirera andra

För dig som vill leda Mindful Qigong eller använda det som ett komplement i ditt arbete. Eller varför inte för din egen utveckling?!

Utbildningen är en personlig och yrkesmässig utveckling för dig som arbetar med eller är intresserad i kropp och själ. Särskilt om du jobbar inom vård och omsorg, stresshantering, och ledarskap.

Lärandemål:

Praktisera och uppleva Qigong

Färdighet att leda en terminskurs enligt manual

Grundläggande kunskap inom mindfulness och qigong

Förkunskap: Kompetens eller erfarenhet inom mind-body praktik är en fördel men inget krav.

Träna Qigong

En resa genom vårt inre

Väldigt bra! Träningen har verkligen underlättats av Weis pedagogiska och fina framtoning i både bild och ljud.

Renée

Jag måste säga att jag var emot kurs digitalt men har ändrat mig helt. Det passar mig väldigt bra, gör att jag kan vara flexibel med var jag befinner mig alltså vilken plats. Det skapar frihet och utrymme för min egna reflektion

Annika

Qigong i natur är mitt bästa tips, oavsett form. En sann njutning.

Åsa

Prova på: Mindful Qigong 3 minuter